किन्हें तरबूज़ खाने से दूर रहना चाहिए, चलिए जानते हैं।
तरबूज़ में बहुत सारे पोषण पाए जाते हैं और साथ ही इसमें बहुत अधिक मात्रा में पानी रहता है, तो इसका सेवन गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता है।
तरबूज़ खाने से बॉडी हाइड्रेट रहता है और साथ ही यह वेट लॉस, स्किन, हार्ट, पाचन, आदि के लिए भी बहुत अच्छा होता है।
वैसे देखा जाए तो बच्चों से लेकर बुढ़ो तक सभी के लिए तरबूज़ खाना फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों को इससे परहेज करना चाहिए।
जिन्हें हाई ब्लड शुगर, यानी डायबिटीज की समस्या है, उन्हें तरबूज़ से परहेज करना चाहिए या फिर बहुत कम मात्रा में खाना चाहिए।
जिन लोगों को अस्थमा की परेशानी है, उन्हें तरबूज़ नहीं खाना चाहिए और खासतौर पर रात को बिलकुल भी नहीं खाएं।
जो लोग किडनी की समस्या से परेशान रहते हैं, उन्हें तरबूज़ के सेवन से बचना चाहिए या फिर पहले आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।
तरबूज़ का सेवन रात में नहीं करना चाहिए, यह आपको पचाने में मुश्किल हो सकता है। दिन में नास्ते और लंच के बीच में तरबूज़ खाना अच्छा रहता है।