रोज़ाना एक टमाटर खाने से सेहत को मिलता है वरदान
यूवी किरणों से बचाता है
सूरज से यूवी किरणें हमारे शरीर के लिए बहुत खतरनाक होती हैं।टमाटर में लाइकोपेन होता है जो इन सभी से आपकी रक्षा करता है।
गठिया के रोग में फायदेमंद
प्रतिदिन टमाटर के जूस में अजवायन मिलाकर खाने से गठिया के दर्द में आराम मिलता है.
हड्डियों को मजबूत रखे
हरे टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत कर उनकी डेंसिटी बढ़ाता है.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
टमाटर में सोडियम की मात्रा कम और पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है. जिस वजह से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में हो सकता है.
स्किन के लिए फायदेमंद
टमाटर में मौजूद विटामिन-C आपकी स्किन को लंबे समय तक जवां बनाए रखेगा.
इम्युनिटी मजबूत करता है
इम्यून सिस्टम की कमजोरी से परेशान हैं तो टमाटर का सेवन कर सकते हैं।
दिल के लिए फायदेमंद
टमाटर रोज खाने से दिल की बीमारियों के बचाव में मदद मिलती है।