शरीर में ये 5 लक्षण दिखते ही समझ जाएं कि आपको विटामिन B12 की कमी हो गई है:
हमारे शरीर को कई सारे विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की
जरूरत होती है ताकि हमारा शरीर स्वस्थ रह सके।
हमारे शरीर में विटामिन, खनिज या किसी अन्य पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो इससे हमारे शारीरिक सिस्टम प्रभावित हो जाता है।
इनमें से एक है विटामिन बी12 जो कि एक जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है।
विटामिन B12 की कमी हो जाने की वजह से हमारे शरीर का न्यूरोसिस्टम प्रभावित हो जाता है।
विटामिन B12 की कमी होने से हमारे शरीर में बहुत सारे लक्षण दिखाई देते हैं।
हमारे शरीर में विटामिन B12 की कमी होने की वजह से हमारा शरीर कमजोर हो जाता है।
विटामिन B12 की कमी के कारण हमारे हाथ-पैर सून होने लगते हैं, झुंझुनी लगने लगती है और मेमोरी भी कमजोर हो सकती है।