Surprising benefits of walking in morning except weight loss

अमेरिकन कैंसर एसोसिएशन के अनुसार वाकिंग से  ब्रैस्ट कैंसर का रिस्क 14 प्रतिशत तक कम हो सकता है

1000 लोगो की स्टडी में मात्र २० मिनट चलने से इम्यून सिस्टम बूस्ट हो जाता है

मात्र 15 मिनट की वाकिंग शुगर क्रेविंग को कम कर सकती है

गाउट आर्थराइटिस को मात्र 25 मिनट की वाकिंग से कम हो सकता है

रिसर्च के अनुसार रोज वाकिंग से स्ट्रेस डिप्रेशन एंग्जायटी 50 प्रतिशत तक कम हो सकता है