चिलचिलाती गर्मी मे हीट स्ट्रोक से बचने के लिए करें यह 5 उपाय

           पुदीने के पत्ते गर्मियों में पुदीने के पत्ते एक औषधि की तरह काम करते हैं दरअसल पुदीने के पत्ते में मौजूद गुण हीट स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में प्रभावी है 

    इमली का करे उपयोग लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने से हीट स्ट्रोक का जोखिम बहुत अधिक बढ़ जाता है इससे बचने के लिए इमली का प्रयोग काफी लाभदायक है

          प्याज का पेस्ट गर्मियों में हीट स्ट्रोक से बचने के लिए प्याज का पेस्ट काफी असरदार है दरअसल इस पेस्ट में कॉलिंग एजेंट मौजूद होते हैं साथ ही एंटी इन्फ्लेमेटरी पाए जाते हैं

            एलोवेरा जूस आयुर्वेद में एलोवेरा जूस को काफी गुणवान माना गया है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक गर्मियों में हीट स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए एलोवेरा जेल काफी असरदार हो सकता है

         मेथी का पानी हीट स्ट्रोक खतरे को कम करने के लिए मेथी का पानी काफी फायदेमंद हो सकता है यह शरीर के तापमान को कंट्रोल कर सकता है