हरे अंगूर, अनार, केला, सेब, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, जीरा पाउडर, चाट मसाला, सेंधा नमक, हरा धनिया, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च पाउडर, नींबू का रस और शहद की जरूरत होगी.
सबसे पहले सभी फलों को काट लें और एक बड़े बाउल में निकाल लें.
छोटा चम्मच काली मिर्च, ½ छोटा चम्मच चाट मसाला, छोटा चम्मच नमक, छोटा चम्मच जीरा पाउडर और 5 पत्ते पुदीना भी डालें.
फलों को बिना मैश किए अच्छी तरह मिला लें.अब इसमें 1 टी-स्पून नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलाये
नींबू का रस मिलाने से फल भूरे होने से बच जाते हैं और स्वाद भी बढ़ जाता है
बस हो गया आपका पोषण से भरपूर फ्रूट चाट बनकर तैयार. अब इसे इंजॉय करें.
फ्रूट चाट में विटामिन होते है जो शरीर के रोगो से लड़ने में ताकत देते है इसलिए हफ्ते में एक बार फ्रूट चाट जरूर बना कर खाना चाहिए