गर्मी की यह मौसमी सब्जी करेला आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है और करेले के फायदों को देखते हुए विशेषज्ञ इसे खाने की सलाह देते हैं।
करेले में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके खून को साफ करते हैं और साथ ही आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करते हैं। करेले का सेवन करने से कई बीमारियों से राहत मिलती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले का सेवन किसी चमत्कार से कम नहीं है और साथ ही यह त्वचा से जुड़ी समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है।
जोड़ों का दर्द मिटाने में मदद करता है करेला, साथ ही वजन कम करने, उल्टी और दस्त से राहत दिलाने में भी करेला बहुत असरदार रहता है।
करेला भले ही सेहतमंद होता है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ कभी नहीं खाना चाहिए। इससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। चलिए जानते हैं इनके बारे में।
करेले और दूध का कॉम्बिनेशन अच्छा नहीं होता है। इसे साथ में खाने से आपको पाचन संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं।
करेले में पाए जाने वाले पोषक तत्व और दही में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकता है। इससे खुजली की भी समस्या हो सकती है।