गर्मियों में बेल का शरबत पीने से जानिए क्या फायदे होते हैं?
बेल में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, फाइबर आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
बेल की तासीर बहुत ठंडी होती है और यह पोषक तत्वों से भरा पड़ा रहता है, इसलिए इसे गर्मियों में पीना बहुत लाभदायक माना गया है।
गर्मियों में रोज बेल का शरबत पीने से बहुत सारी स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों से राहत पाया जा सकता है। आइए जानते हैं बेल के फायदे।
बेल का शरबत रोजाना पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अच्छी होती है। इसीलिए इसे पीने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती।
रोजाना बेल का सेवन करने से पाचन से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलती है। अगर आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं जैसे कब्ज, एसिडिटी, दस्त आदि, तो आप बेल का शरबत रोजाना पिएं।
विटामिन C से भरपूर बेल का शरबत रोजाना पीने से आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ जाती है, जिससे प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और बीमार होने का खतरा कम होता है।
गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए बेल का शरबत सबसे अच्छा माना जाता है। यह सरीर में होने वाली पानी की कमी को दूर करने में मददगार माना जाता है।