गर्मी के मौसम में कुछ चीजों का सेवन करना हमारा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता हैं.
मसालेदार खाना मसालेदार खाना शरीर में गर्मी को बढ़ाते हैं और त्वचा पर पिंपल्स और मुंहासे का कारण बनता है.
रेड मीट रेड मीट में प्रोटीन और फैट की मात्रा अधिक होती है इसलिए इसे खाने से बचना चाहिए.
ऑयली फूड ऑयली फूड खाने से पेट फूला और भरा हुआ लगता है जो हमारे पाचन प्रक्रिया को प्रभावित करता है.
हॉट ब्रेवरेज गर्मियों में अगर आप अपने शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं तो कम से कम चाय और कॉफी का सेवन करें.
ठंडा पानी पीने से बचें गर्मियों में ठंडा पानी पीने से हमारी प्यासी बुझती हैं लेकिन एकदम चिलचिलाती गर्मी से आकर ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए.
चीज सॉस चीज सॉस में कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है. वहीं, इस मौसम में शरीर को ज्यादा न्यूट्रिशन की जरूरत होती है.